Лаванда свойства и применение. Для чего использовать лаванду и лавандовое масло, как и в каких количествах?
Лаванда свойства и применение
- Стресс, беспокойство, проблемы со сном – это недуги, с которыми борются многие женщины. Масло лаванды — очень эффективное средство от подобных проблем. Как показали научные исследования, его основные ингредиенты — Линалоол и Линалоол ацетат — способны эффективно снижать гиперактивность центральной системы (тем самым облегчая засыпание). Просто нанесите несколько капель масла на подушку.
- Ученые также доказали успокаивающее действие экстракта лаванды. В ходе экспериментов у людей, страдающих тревогой или чрезмерной нервозностью, отмечалось значительное улучшение самочувствия. Запись их ЭКГ-волн показала, что они достигли состояния физического расслабления и комфорта. Приятный аромат также улучшает концентрацию и помогает в обучении.
- Купание в ванне с теплой водой, «усиленной» 15 каплями масла, поможет предотвратить простуду и респираторные инфекции, успокоит нервы, облегчит мышечные и головные боли.
